注意ポイント
Withコロナ過で営業を再開した区民プールに行ってみました・・。
こんな方におすすめ
- 運動量が低下していて危機感を持っている方
- 緊急事態宣言後の区民施設運営状況に興味のある方
- 肩や首のコリがひどすぎる方
皆さんも、コロナ過（後？）の生活様式については未だ模索中だと
【プラスが↑でマイナスが↓です。良くも悪くも楽になったので運動と新規の仕事が少なくなりがちという感じです。まあ、我が家は比較的コロナとうまく付き合っていると思われます。】
私の場合、ここ最近特に影響が大きくなってきたのが「運動不足を主
その対策（肩や首の痛み）を何とかしないと・・という思いで、今回「区民プー
非常事態宣言解除からそれほど間もなく、不安がないと言えばウソ
区民プールはクロールや平泳ぎで身体を大きく動かすので、自分の
HPを事前に確認すると、「中学生以下は使用できない状況」「同
到着後、コロナとは全く関係ないのですがプリペイドカードが廃止（別カードになる）という事だったので残金の移行手続きを行いま
【これまでのプリペイドカードですね。3月末でのプリペイド廃止をうけ、子供とプールに来たりして一生懸命消費するも2,000円余った状態でのコロナ過でした・・。】
【新しいカードです。変更となった理由は特に聞きませんでしたが、カード名を見る限り、豊島区内の各施設でチャージ額を使えるようになるという事なのではないかと推測します。】
メモ
＊当初、残高は移行できない話だったのですが、コロナ対応で移行
そして、プール利用の旨を伝えて利用券を購入後、同意書への記載
【上半分で体調に問題がない事を確認し、下半分でマスク着用などの利用ルールを確認するような内容でした。】
その後、更衣室に移動します。
レッスンに次いでリスクが高いと思われる更衣室ですが、区民施設
そして泳ぎ始める訳ですが、1レーンに3人程度と・・レッスンが
泳ぎ始める直前にゴーグルのバンドが切れるという、またしてもコ
25メートルプールの片道をクロール、もう片道を平泳ぎという形
有難い事に肩こりや首の痛みが9割がた消え、QOLは大幅に向上しました。
メモ
＊水泳の効果を改めて体感することができました。
この記事を書いている2020年7月上旬現在、コロナ感染者数は
まだまだ先は見えない状況ですが、そんな状況だからこそリスク管
特に運動については、活動量低下による健康リスクも大きいので、出来るだけ多様な生活様式を取り入れて活動量を増やしていく事が
まだジムに行く勇気はありませんが、状況を鑑みながら活動の幅も
参考
＊その後、体調はすこぶる良好な状態を一家全員が保っています。
記事でも報告できるように色々模索していきます。