ウェアラブルウォッチ

豊島区健康

事業主に必要な体調管理のお話

豊島区のモデル事業に足を突っ込みかける ~ポケットヘルスケアを使おうとしてみたお話~

注意ポイント コロナ禍なので、健康管理にはなおさら気を付けないとですね・・。   こんな方におすすめ 健康管理の方法を模索している方 豊島区在住の方 スマホをいじってばかりの方   ...

エアレータ

事業主に必要な体調管理のお話

非常事態を柔軟に乗り切る② ~割と前回記事から進展があったような気もするお話~

注意ポイント 緊急事態宣言、我が家の過ごし方について・・。   こんな方におすすめ 自宅での時間を持て余しつつある方 日々に楽しさを見出せない方 他の人の状況が気になる方   当初 ...

睡眠の質

事業主に必要な体調管理のお話

睡眠の質を考える ~でも考えた結果は「質より量」なお話~

注意ポイント ウェアラブルウォッチで睡眠の質を測定してみて思った事を綴ります。   こんな方におすすめ 寝付けない、寝不足など「眠り」に課題を感じている方 何かしらの健康管理をしようとしてい ...

ウェアラブルウォッチ

事業主に必要な体調管理のお話

怠い身体へのアプローチ ~足つぼと、ウェアラブルウォッチと、プラセボと~

注意ポイント 体がとても怠いのは何故なのでしょうか・・?   こんな方におすすめ 朝起きると寝る前より怠くなっている方 目・肩・腰等のコリや疲れが取れない方 自身の睡眠の質に疑いの目を向けて ...

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