事業主に必要な体調管理のお話

非常事態を柔軟に乗り切る② ~割と前回記事から進展があったような気もするお話~

注意ポイント

緊急事態宣言、我が家の過ごし方について・・。

 

こんな方におすすめ

  • 自宅での時間を持て余しつつある方
  • 日々に楽しさを見出せない方
  • 他の人の状況が気になる方

 

当初GW明けまでとなっていた緊急事態宣言はやはり収束せず、GW明けの今週から「自宅待機後半戦」がスタートした形です。

 

私自身は医療機関に出向しているため従前と全く変わらない勤務が続いていますが、私の身の回りの人々(家族)は以下のような生活様式になっています。

 

妻(パート勤務):

時短勤務、フレックス出勤、在宅勤務など「時代の先端」を取り入れた勤務体系です。

 

女神
・・今後も在宅勤務したい・・。

 

長男(市立中学生):

Web授業が開始され、こちらも「時代の先端」です。

 

筆者
・・Chromeが各自に配布(というか、買うのですが・・。)されていたのが良かったですね。

 

次男(小学生):

学校はほぼお休み、塾はWeb授業です。

 

筆者
・・小中学生がWeb授業だと集中力を維持するのが難しそうな印象です。

 

私が従前と変わらないので平日は緊急事態宣言前と変わりませんが、休日の過ごし方には工夫が必要となっています。

 

0.まずは

実は今回と同じようなテーマで記事を書いております。

 

非常事態の乗り切り方(序盤戦)

 

非常事態序盤との活動の差異を中心に(前回と”あえて”同じ文書校正で)記してみる事にします。

 

筆者
前回記事でいう「新兵器」も・・導入結果をご報告です。

 

賢者
あえて・・なのか、手抜き、なのか・・。

 

1.仕事について

サラリーマン(医療機関への出向)も税理士業務も、ざっくりいうと前回の内容のまま時が経過している状況です。

 

非常事態の乗り切り方(序盤戦)

 

変わった事と言えば・・。

 

(1)出向先の医療機関

業者との打合せ等もTV会議が多くなったためインフラを整備しています(出向先につき詳細は割愛します。)。

 

(2)税理士

週末に初めて「ZOOM研修会」に参加します。

 

使ってみると、参加者間での時間調整も柔軟に行うことができ、(TV越しだと雑談もしにくいのか)通常の会議よりも短時間で終了します。

 

つまり、生産性が向上するのでコロナを機に導入が進むとする多くの識者の意見に納得しかりです。

 

筆者
・・ただ、「ZOOM飲み」だけは体験予定なし(受験生がおり家が狭いので・・。)。

 

2.プライベートについて

(1)飲み会

一日中家にいると、最終的には酒を飲むしかなくなります。

 

賢者
・・いや、そうでもないかと・・。

 

そこで、こちらも「エアレーター」と呼ばれる「ワインを美味しくするマシーン(?)」を導入して彩をつけます。

 

1,000円のワインが7,000円になるという・・打ち出の小づち的なアイテムです。

 

エアレータ

【amazonでは「1,000円のワインが7,000円に!」の衝撃的なキャッチフレーズで売られていたので迷わず購入しました(購入価格は数千円)。】

エアレータ

【顕微鏡みたいなビジュアルで・・何気に結構邪魔です。】

 

 

序盤戦の記事では導入検討中だった「新兵器」です。

 

筆者
1,000円のワインをあと30年間、年100本飲むと・・。

 

メモ

*(7,000-1,000)円/本×100本/年×30年=18,000,000円(!)

 

筆者
・・ぼろ儲けですね。

 

賢者
・・何か騙されていないですか・・?

 

いざ使ってみると「コポコポ・・」とコミカルな音で見た目的にも楽しめます。

 

そして実際に飲んでみると・・。

 

・・不思議な事に飲みやすく(まろやかに)なります。

 

筆者
これが7,000円のワインか・・。

 

メモ

*7,000円のワインを飲んだ事がないので検証はできませんでした。

 

検証できないついでで、最近は500円ワインで楽しんでいます。

 

筆者
・・きっと2,000円ワイン位にはなっている、という事にしたいです。

 

(2)トレーニング

狭い自宅にいる時間が長くなるので、運動はおろか歩く事すら少なくなります。

 

そこで、子供たちは毎日、私も週末はランニングをする事としています。

 

その際に役立ったのが、以前購入した「ウェアラブルウォッチ」す。

 

購入当初は「睡眠の質」を測定するのが主目的でした。

 

子供だけで走ると・・自己申告は全く信用できないので「ウェアラブルウォッチ」をつけて走らせるようにしています。

 

ウェアラブルウォッチ

【携帯のアプリとデータ連携するので、仕事から帰った後に走行距離やタイムを確認する事ができます。】

 

ちゃんと走ったかだけでなく、途中で止まった(歩いた)回数も分かってしまうので確実な運動実施に一役買っています。

 

平日は息子たちだけで1日2.5km(最近は3.0km)走らせ、週末は2人の息子と私がそれぞれ一緒に走る(私は計6km走る)ことで多少なりとも運動不足を解消しようとしています。

 

(3)家庭

緊急事態後にホットプレートが壊れたので「新機能(たこ焼き)」を搭載したホットプレートを購入しました。

 

グリル鍋

【TIGER社HPによると、区分としてはホットプレートではなく「グリル鍋」だそうです。我が家は鍋もやるので、両方使える「グリル鍋」は必須です。約13,000円也】

 

たこ焼きの他、卵やひき肉を焼いてみたりして楽しんでいます。

 

メモ

*前回記事の焼き直しのはずが、割と長くなりました・・。

 

上記のようなささやかな工夫と機器導入により、序盤戦(前回記事)に続き前半戦も乗り切ることができました。

 

しかし・・やはり運動<飲酒となっていたようで、若干お腹周りが緩くなってきたのが反省点です。

 

よって、次回以降に「ストイックな緊急事態宣言後半戦」についてもご報告できるように活動していきます。

 

賢者
まずは・・飲酒制限ですよね・・。

 

筆者
・・最大の難関・・。

 

注意ポイント

*皆様も日々大変かと思いますが、心と体の健康を損なわないよう、バランスを意識した生活を心がけて緊急事態を乗り切りましょう

 

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