注意ポイント
年明け早々に新しい（という程でもない）ライフスタイルを提案します。
こんな方におすすめ
- 年末年始に飲みすぎた方
- 年末の疲れをまだ引きずっている方
- 生活習慣を変えたいと多少は思っている方
暴飲暴食の日々だった年末年始から徐々に立ち直りつつある今日この頃です。
ここ１週間は、年末年始に予定していた「ブログのメンテナンス」を少しずつやりつつ税理士事務所の仕事をやりつつ・・と、充実度は徐々に増しています。
そんな中、日々の調子を上げるために新たなライフスタイルを2つ程取り入れてみたので・・ブログネタがてらご紹介します。
メモ
＊どちらも割とおススメです。
１．体の疲れに⇒『もみ活』
私の場合、毎年年末になると体調を崩しがちです。
昔はこの時期に腸炎（腹痛と下痢）になるのが恒例行事でした。
ここ最近は、体調管理を強化したお陰か腸炎の症状が出る事はないのですが、その代わり（？）に「首・肩・背中・腰のコリが酷くなる」という症状が出ます。
私が唯一信頼するコリに効く薬である「ピップエレキバン」だけでは対応しきれなくなった年末の仕事帰り、『もみ活』を開始する事とします。
『もみ活』とは所謂「マッサージ店通い」で、「コスパの良いマッサージ店を探して短期集中的に通う（揉んで貰う）」という活動を指します。
メモ
＊私が勝手に作った用語なので一般的にそのような活動を指すわけではないです。
首都圏にいくつかある『もみ活』候補のうち、職場と自宅の間にあるチェーン店を直感で選択します。
60分2,980円という価格設定で、一般的な私の感覚（10分1,000円？）の半額です。
以前通っていたマッサージ店（30分3,240円）で「マッサージの効果は1週間程度で薄れる（1週間たつと大体元に戻ってしまう）」と聞いた事もあったので、年末年始に3回ほど集中的に通ってみました。
結果・・。
【大体いつもマッサージの途中で寝てしまいますね・・。極楽・・。】
コリの状態は概ね平常時まで回復しました。
安くても期待通りにちゃんとマッサージをして貰えるので、心と身体のリフレッシュ目的で、今後も定期的に『もみ活』をしようと思っています。
２．禁酒日のミカタ⇒ノンアルで意外と簡単に・・。
年末年始に飲みすぎたので、仕事始めの平日は禁酒日にする事にしました。
これまでだと年明け以降も税理士試験勉強しながらビールを飲んでしまう所です。
しかし、税理士事務所を開業して個人事業主（といっても今は副業）になったので、「お酒との付き合い方」ももっと真剣に考えなければなりません。
結果、とにかく平日に禁酒日を設ける習慣作りを今年のテーマとし、「ノンアルコールビール」を夕食に取り入れてみる事にしました。
ノンアルコールビールは、これまでゴルフ場で数回飲んだ事があり、「実はそれなりにおいしい」という印象は持っていました。
ただ、当然の事ながら「酒に酔えない」ので、「何だかもったいない」という気がして自宅で飲んだ事はありませんでした。
まあ本音を言うと平日からホロ酔いしたいのですが・・仕方なしに試してみます。
【妻の実家で正月に用意した余りを貰っていました。今後は色々な「ノンアル」を試してみます・・。】
結果は・・。
拍子抜けするほど簡単に生活に取り入れられそうなので、こちらも「平日に2日程度は禁酒日を設ける」ためのツールとして継続していきます。
注意ポイント
＊今後も、年の数だけ健康管理の方法を考えていかないとですね。
折角税理士になる事ができ、副業とはいえ税理士事務所を開業できたので・・。
できるだけ長く活動できるよう体調管理には気を使い続けたいと思います。
では～。