体調管理

ストレッチ専門店

事業主に必要な体調管理のお話

身体の課題にアプローチする ~ストレッチ専門店に行ってみてそのまま継続・・なお話~

注意ポイント 昔から前屈が苦手でしたが加齢とともに更に・・。   こんな方におすすめ 肩こり腰痛に悩まされている方 身体が固くて靴下履きにくい、足の爪を切るのが大変、といった症状のある方 ス ...

豊島区健康

事業主に必要な体調管理のお話

豊島区のモデル事業に足を突っ込みかける ~ポケットヘルスケアを使おうとしてみたお話~

注意ポイント コロナ禍なので、健康管理にはなおさら気を付けないとですね・・。   こんな方におすすめ 健康管理の方法を模索している方 豊島区在住の方 スマホをいじってばかりの方   ...

配置図

事業主に必要な体調管理のお話

コロナ禍で筋力トレーニングを開始する ~リスクを鑑みながら活動再開するお話~

注意ポイント 私の数少ない習慣である「筋力トレーニング」を再開しました・・。   こんな方におすすめ コロナが怖くてトレセンに行けない方 コロナを理由に運動量が明らかに減少している方 トレー ...

同意書

事業主に必要な体調管理のお話

コロナと肩こりとの葛藤の中で・・。 ~Withコロナ過の区民プールで泳いでみたお話~

注意ポイント Withコロナ過で営業を再開した区民プールに行ってみました・・。   こんな方におすすめ 運動量が低下していて危機感を持っている方 緊急事態宣言後の区民施設運営状況に興味のある ...

ブラックアンドホワイト

事業主に必要な体調管理のお話

とあるチェック項目にビビッて禁酒を始める② ~そしてたどり着いた結論は・・。~

注意ポイント 2週間弱の禁酒、果たして実行できたのか・・。 禁酒①の記事   こんな方におすすめ ステイホームで体が弛んできた方 飲酒量が増えて禁酒を検討している方 2週間弱の禁酒で何が変わ ...

ノンアルレッドアイ

事業主に必要な体調管理のお話

とあるチェック項目にビビッて禁酒を始める① ~依存症(予備軍)でないことを証明するための孤独な闘い~

注意ポイント 禁酒のお話その① 続くか分からないのでコマ切れに・・。   こんな方におすすめ Stay Homeで飲酒量が増加した方 禁酒の効果がどんなもんか興味のある方 禁酒を実現するため ...

エアレータ

事業主に必要な体調管理のお話

非常事態を柔軟に乗り切る② ~割と前回記事から進展があったような気もするお話~

注意ポイント 緊急事態宣言、我が家の過ごし方について・・。   こんな方におすすめ 自宅での時間を持て余しつつある方 日々に楽しさを見出せない方 他の人の状況が気になる方   当初 ...

プリペイド

事業主に必要な体調管理のお話

非常事態を柔軟に乗り切る ~外出できない状態での仕事と心身の管理を考える~

注意ポイント コロナウィルスの感染拡大により緊急事態宣言が出されようとしております・・。   こんな方におすすめ コロナウィルスの影響で自宅待機・勤務を余儀なくされている方 外出自粛の影響で ...

病院食

事業主に必要な体調管理のお話

今更いきなり盲腸になる ~受診から退院までの流れを説明してみたお話~

注意ポイント 確定申告時期の入口で体調を崩し・・。   こんな方におすすめ 何だか最近体調がすぐれない方 盲腸になったことのない方 他の人が入院する流れを知りたい方   確定申告時 ...

ノンアルコールビール

事業主に必要な体調管理のお話

もみ活からのノンアル生活 ~年末年始のダメージ回復のために始めた2つの新しい事~

注意ポイント 年明け早々に新しい(という程でもない)ライフスタイルを提案します。   こんな方におすすめ 年末年始に飲みすぎた方 年末の疲れをまだ引きずっている方 生活習慣を変えたいと多少は ...

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