事業主に必要な体調管理のお話

横浜マラソン2019を振り返りまくる ~その1.私の履歴書編~

注意ポイント

遅ればせながら人生初のフルマラソンに挑戦し・・。

 

こんな方におすすめ

  • 趣味としてのマラソンを検討している方
  • 実は横浜マラソン2019に参加していた方
  • 40男の奮闘記もたまには見てみようか・・という奇特な方

 

2019年11月の某日・・私は人生で初めて「フルマラソン」に参加しました。

 

陸上部の方などの一部の方を除くと、フルマラソンというのは非常に日常とは縁遠いもののような気がします。

 

かくいう私も、まさか自分がフルマラソンにエントリーする日が来るとは(若い頃は)夢にも思っていませんでした。

 

そんな私がフルマラソンを走ったわけなので・・。

 

「歴史(履歴書)編」「直前準備編」「当日編」位に話を広げまくって記事にしたいと思います。

 

横浜マラソン2019の写真です。

【横浜マラソン2019スタート直後の一枚ですが、今回の記事では横浜マラソン2019当日には全く触れません。引っ張りまくります。】

 

筆者
この記事を読んだ方が「この位なら自分にもできるな・・。」と感じていただき、フルマラソンに興味を持っていただければ幸いです。

 

賢者
・・ただの記事稼ぎでは・・。

 

筆者
現時点では「二度とやらないぞ!」と思っているので・・記事にするなら今しかないです。

 

・・と、動機はともあれ・・まずは私とランニングの歴史(大げさ)について記してみます。

 

注意ポイント

*今回は「歴史(履歴書)編」です。

 

1.~小学生時代

賢者
・・そんなに振り返るのですか?

 

筆者
まあ、途中から内容スカスカになりますのでご安心を。

 

私が初めてマラソン行事に参加したのは小学3年生の時でした。

 

小学校のマラソン大会で、約1.5kmを男女合計100名弱が競という内容でした。

 

当時、短距離ではリレーの選手で体育に自信のあった私は、長距離でも1位を目指してスタートを切ります。

 

筆者
しかし、すぐに失速し、結果はまさかの10位・・。

 

今考えれば中々の上位ですが、当時はショックを受けると共に、距離走に対して苦手意識を持った記憶があります。

 

その後、テレビゲームにハマった私は短距離走も遅くなり、マラソン大会も20位台で小学校生活を終えます。

 

2.中学~高校時代

バスケットボール部に所属しておりましたが長距離は苦手で、試合に出るとすぐに息切れしておりました。

 

筆者
いつもふらついており、ついたあだ名が「酔拳」・・。

 

疲労している人のピクトグラムです。

【試合開始後5分で大体このような感じでした。】

 

高校では8kmのマラソン大会がありましたが、運動部に入っていない人にも勝てないほどの体たらくでした。

 

筆者
どうも疲労が抜けにくい体質なのか・・常に体が怠くて仕方ない毎日でした。

 

3.大学~就職~転職~転職~北海道へ異動

賢者
・・ココの期間長いですね。

 

筆者
内容は薄いのですが・・。

 

大学入学後は筋力トレーニングを月0.5~2回程度実施して体調管理をする期間が続きました。

 

この程度の体調管理で体重も増えず、筋力も維持できていたので・・特に長距離走をしようという発想にはなりませんでした。

 

この頃、年賀状などで同期が「フルマラソン完走しました!」的な事を伝えてくるケースが多かったように思います。

 

筆者
結婚して仕事にも慣れると・・走るしかなくなるのでしょうか・・?

 

ちなみに私はそのハガキを見て「何が楽しくて走っているのか・・。」と、走ろうという気には全くなりませんでした。

 

筆者
まあ税理士試験の勉強をしていたので・・。

 

メモ

*北海道での勤務(出向)時代にマラソンを趣味にできていれば良かったな~と、今になって思います。

 

4.会計事務所勤務時代

ここで私のランナー人生に大きな転機が訪れます。

 

筆者
ここでランナー人生が始まったというか・・。

 

同僚の誘いに応じてリレーマラソンに初めて参加することになり、迷惑を掛けたら悪いから・・と、仕事の後や休日にランニングをするようになります。

 

筋トレをするときも・・これまでは自転車でトレセンに行っていましたが、走るようになりました(片道約2km)。

 

最初は1km走れない位の体力でしたが、丁度体調管理について考えていた時期でもあり、具体的な目標もあったので、3km・・5km・・と、徐々に距離を伸ばします。

 

会計事務所勤務時代に税理士試験にも合格し、最大走行距離は実戦10km、練習5km位まで伸びていきました。

 

話は変わりますが「税理士試験5科目目合格」の記事

 

5.大手町勤務~現在(病院に出向中)

職場の仲間と皇居ランで練習し、ハーフマラソン(昨年)、フルマラソン(今年)と本番での距離を伸ばしました。

 

筆者
なお、皇居ランでは1周5km×2周=10km程度を60分弱で走り、その後90分ほど飲み放題です。

 

賢者
体調管理には・・プラスなのでしょうか・・?

 

筆者
まあ美味しいから問題ないと思われます。

 

練習でも自宅周りを10km位は抵抗なく走れるようになったので、体調管理上の効果はともかく、ランニング力は確実に向上しつつあるここ数年でした。

 

メモ

*フルマラソンを完走した人の話を聞くと「無理!」となりそうですが、私のように何か動機を見つけて数年かければOKです。走るのも、走るのを通じた人間関係も・・徐々に楽しくなってきます。

 

続いて、フルマラソン前の準備を振り返ります・・。

 

東京オリンピック2020のピクトグラムです。

【いつも使用しているピクトグラムのページに東京五輪のが足されていました。】

 

(次回に続く・・と思われる。)

 

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