体調管理

注意ポイント ウェアラブルウォッチで睡眠の質を測定してみて思った事を綴ります。   こんな方におすすめ 寝付けない、寝不足など「眠り」に課題を感じている方 何かしらの健康管理をしようとしてい ...

注意ポイント 体がとても怠いのは何故なのでしょうか・・？   こんな方におすすめ 朝起きると寝る前より怠くなっている方 目・肩・腰等のコリや疲れが取れない方 自身の睡眠の質に疑いの目を向けて ...

注意ポイント 日々の鍛錬は成果につながるのか・・。   こんな方におすすめ 体力の衰えが気になりだした方 中年男子の努力の結果をチラ見したい方 非情にまれな事に、以前の記事を読んでうっすらと ...

注意ポイント よりによって大変な暑さの中でしたが・・。   こんな方におすすめ 趣味としてのランニングを始めようか迷っている方 企業対抗駅伝に興味のある方 40過ぎた中年男子の記録を一応知り ...

注意ポイント 折角の平日休みなので・・。   こんな方におすすめ 会計ソフトを選定中の税理士の方 JDL社について興味のある方 マッサージでも受けてみようと思っている方   先日、 ...

注意ポイント 強烈な肩こり、背中痛の原因は…。   こんな方におすすめ 私服通勤をしている方 腰痛や背中痛に悩まされている方 リュックをお腹側に抱えている人の気持ちを知りたい方   ...

注意ポイント （前回の続き・・） 前回記事   こんな方におすすめ 不本意ながら前回記事を見てしまった方 GWを持て余しまくっている方 筆者の過去に興味はないが、ダイジェスト位なら付き合って ...

注意ポイント 花粉症の季節になると、やはり自分の症状が気にはなるのですが・・。   こんな方におすすめ 花粉症の方 自分が何のアレルギーなのか気になる方 自分のアレルギーの程度が分からない方 ...

注意ポイント 来年以降は確定申告で忙しくなるのかも知れませんが、今年はゆる～く・・。   こんな方におすすめ 身体の衰えが気になり始めた方 トレーニングを始めようとしている方 筋トレの小物に ...

注意ポイント 下部内視鏡の話は記述しにくい部分も多いですが・・。   こんな方におすすめ 下部内視鏡の受診に興味のある方 胃より腸に不安の多い方 正月で胃腸を酷使した感のある方   ...