体調管理

新大山式ボディメイクパッドプレミアム

事業主に必要な体調管理のお話

追加アイテムを導入する春うらら ~大山式プレミアムパッドで加齢に抗うお話~

注意ポイント 内臓脂肪打破に向け、新アイテム導入です!   こんな方におすすめ 加齢や肥満に抗いたい40代50代のおじさん方 がに股、猫背、肩こりや腰痛への対応を検討している方 大山式プレミ ...

ウォーキング

事業主に必要な体調管理のお話

脂肪燃焼しない昼下がり、し始めた夕暮れ ~ランニング・ウォーキングの脂肪燃焼効果を検証したお話~

注意ポイント 早速方針の変更を余儀なくされました・・。   こんな方におすすめ 脂肪を燃焼させたい方 運動しているけど中々痩せない方 これから何らかの運動をしようと考えている方 前回、半ば衝 ...

アシックス足測定

事業主に必要な体調管理のお話

課題解決とオーダーシューズ ~アシックスで自分に合ったランニングシューズを買ったお話~

注意ポイント 一人税理士の方のようにはなれませんでしたが・・。   こんな方におすすめ ランニングが趣味又は趣味にしたい方 ランニングシューズの選び方を知りたい方 自分の足が他の人と比べてど ...

Inbody測定結果

事業主に必要な体調管理のお話

3年ぶりのInbody測定 ~中年太りを否定するつもりが・・~

注意ポイント 3年ぶりにInbody測定をやって来ました・・。   こんな方におすすめ 中年太りが気になる方 Inbody測定の内容や表示内容を知りたい方 45歳中年男子の奮闘ぶりが気になる ...

オーダーメイド枕

事業主に必要な体調管理のお話

退屈なGWに眠りを科学しようとする。 ~オーダーメイド枕をつがいで作りに行ったお話~

注意ポイント 昨年に引き続き外出もままならないGWにちょこっとだけイベントを・・。   こんな方におすすめ 睡眠の質を向上させたい方 オーダーメイド枕に興味のある方 外出自粛の状況下で時間を ...

ストレッチ専門店

事業主に必要な体調管理のお話

身体の課題にアプローチする ~ストレッチ専門店に行ってみてそのまま継続・・なお話~

注意ポイント 昔から前屈が苦手でしたが加齢とともに更に・・。   こんな方におすすめ 肩こり腰痛に悩まされている方 身体が固くて靴下履きにくい、足の爪を切るのが大変、といった症状のある方 ス ...

豊島区健康

事業主に必要な体調管理のお話

豊島区のモデル事業に足を突っ込みかける ~ポケットヘルスケアを使おうとしてみたお話~

注意ポイント コロナ禍なので、健康管理にはなおさら気を付けないとですね・・。   こんな方におすすめ 健康管理の方法を模索している方 豊島区在住の方 スマホをいじってばかりの方   ...

配置図

事業主に必要な体調管理のお話

コロナ禍で筋力トレーニングを開始する ~リスクを鑑みながら活動再開するお話~

注意ポイント 私の数少ない習慣である「筋力トレーニング」を再開しました・・。   こんな方におすすめ コロナが怖くてトレセンに行けない方 コロナを理由に運動量が明らかに減少している方 トレー ...

同意書

事業主に必要な体調管理のお話

コロナと肩こりとの葛藤の中で・・。 ~Withコロナ過の区民プールで泳いでみたお話~

注意ポイント Withコロナ過で営業を再開した区民プールに行ってみました・・。   こんな方におすすめ 運動量が低下していて危機感を持っている方 緊急事態宣言後の区民施設運営状況に興味のある ...

ブラックアンドホワイト

事業主に必要な体調管理のお話

とあるチェック項目にビビッて禁酒を始める② ~そしてたどり着いた結論は・・。~

注意ポイント 2週間弱の禁酒、果たして実行できたのか・・。 禁酒①の記事   こんな方におすすめ ステイホームで体が弛んできた方 飲酒量が増えて禁酒を検討している方 2週間弱の禁酒で何が変わ ...

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